今日のおやつ
今日はめずらしく予定があまりなかったので、
娘と一緒におやつ作り。
鶏胸肉を麺棒でとんとん延ばして
うすくなったものをフライパンで焼きます。
両面焼いて、ピザと同じ要領でトッピング。
また蓋して蒸焼き。
すると～
見た目よくない（笑）
鶏胸肉のピザ完成！
お肉をうすーくして、パリッと仕上げるのが、子供にはいいみたい！
おやつって、もともとは捕食。
食事だけではとりきれない栄養を補うものです。
なるべくならお菓子じゃなく、子供の成長のためになるものを食べさせたいですよね。
でも、それは大人も同じことが言えます。
食べ物が溢れた今の時代だからこそ
きちんと選んで食べないと栄養不足になってしまう。
悲しいけど、現実です。
カラダは食べたものでできています。
今、栄養の勉強中。
これからダンサーを目指す人
趣味でダンスをする人
健康維持のためのエクササイズをする人…
カラダを動かすためには、
まず、食事。
見直してみてくださいね！
今気をつけることで、
数年後、数十年後が大きく変わっていると思いますよ～
2012/05/12
娘と一緒におやつ作り。
鶏胸肉を麺棒でとんとん延ばして
うすくなったものをフライパンで焼きます。
両面焼いて、ピザと同じ要領でトッピング。
また蓋して蒸焼き。
すると～
見た目よくない（笑）
鶏胸肉のピザ完成！
お肉をうすーくして、パリッと仕上げるのが、子供にはいいみたい！
おやつって、もともとは捕食。
食事だけではとりきれない栄養を補うものです。
なるべくならお菓子じゃなく、子供の成長のためになるものを食べさせたいですよね。
でも、それは大人も同じことが言えます。
食べ物が溢れた今の時代だからこそ
きちんと選んで食べないと栄養不足になってしまう。
悲しいけど、現実です。
カラダは食べたものでできています。
今、栄養の勉強中。
これからダンサーを目指す人
趣味でダンスをする人
健康維持のためのエクササイズをする人…
カラダを動かすためには、
まず、食事。
見直してみてくださいね！
今気をつけることで、
数年後、数十年後が大きく変わっていると思いますよ～
こどもは天才！
子供のクラスでも、骨や関節の話をよくします。
関節の中での骨の動き方、そこに繋がる筋肉…
ホラーマン先生が大活躍。
こどもは天才！
ホラーマン先生の骨のうごきを自分の身体にコピーすることができます！
どんどんキレイに変化するちびっこたちの身体に、嬉しくてにまにましてしまう先生なのです。
ホラーマン先生をアンオーさせて遊んでます。
彼女、ただいま4歳、骨、関節をどんどん覚えてます。小学校に上がるまでに骨博士になりそう～
キッズジャズバレエクラス
未就学児対象
金曜日 15:30-16:30 北方
土曜日 10:00-11:00 西市
ジュニアジャズバレエクラス
小学校低学年対象
土曜日 11:00-12:00
バレエ基礎クラス
小学校低学年対象
金曜日 17:30-18:45 北方
バレエ初級クラス
小学校高学年から大人まで
金曜日 19:00-20:30
お問い合わせ
070-5056-2277
チヒロフナビキまで！
まずは体験から(=´∀｀)人(´∀｀=)
2012/05/09
関節の中での骨の動き方、そこに繋がる筋肉…
ホラーマン先生が大活躍。
こどもは天才！
ホラーマン先生の骨のうごきを自分の身体にコピーすることができます！
どんどんキレイに変化するちびっこたちの身体に、嬉しくてにまにましてしまう先生なのです。
ホラーマン先生をアンオーさせて遊んでます。
彼女、ただいま4歳、骨、関節をどんどん覚えてます。小学校に上がるまでに骨博士になりそう～
キッズジャズバレエクラス
未就学児対象
金曜日 15:30-16:30 北方
土曜日 10:00-11:00 西市
ジュニアジャズバレエクラス
小学校低学年対象
土曜日 11:00-12:00
バレエ基礎クラス
小学校低学年対象
金曜日 17:30-18:45 北方
バレエ初級クラス
小学校高学年から大人まで
金曜日 19:00-20:30
お問い合わせ
070-5056-2277
チヒロフナビキまで！
まずは体験から(=´∀｀)人(´∀｀=)
パドマのバレエクラス
バレエは、どんなダンスをやるとしても、絶対必要！
バレエはすべてのダンス、またダンスだけでなく、フィギュアスケート、新体操、バトン、体操、チア…
挙げればキリがないけれど、それらの基礎となるトレーニングというのは、もうすでに常識となりつつあります。
パドマのバレエクラスは、バレエをやりたい！という方はもちろん、何かのための土台作りのトレーニングをしたい！という方も受け入れ可能です。
発表会、イベントも参加出演は選んでいただけるので、ご安心を！
そして、美容効果も抜群のバレエは年齢、性別問わずできるのが嬉しい！
ガチガチの使えない筋肉じゃなく、
しなやかないい仕事をしてくれる筋肉をつけて、キレイなカラダを作ります。
これは指導する講師の腕にかかっています。
これが、パドマの講師陣のすごいところ！
自分で言うなって？（笑）
だって、本当のことなんだもん。
みなさん、ぜひいらしてくださいね！
バレエ基礎(小学校低学年)
金曜日 17:30-19:45
バレエ初級(小学校高学年から大人まで)
金曜日 19:00-20:30
大人のためのバレエ
水曜日 19:30-20:30
通いやすい、その都度払い、チケットも人気です。
070-5056-2277
までお問い合わせくださいねー！
2012/05/07
バレエはすべてのダンス、またダンスだけでなく、フィギュアスケート、新体操、バトン、体操、チア…
挙げればキリがないけれど、それらの基礎となるトレーニングというのは、もうすでに常識となりつつあります。
パドマのバレエクラスは、バレエをやりたい！という方はもちろん、何かのための土台作りのトレーニングをしたい！という方も受け入れ可能です。
発表会、イベントも参加出演は選んでいただけるので、ご安心を！
そして、美容効果も抜群のバレエは年齢、性別問わずできるのが嬉しい！
ガチガチの使えない筋肉じゃなく、
しなやかないい仕事をしてくれる筋肉をつけて、キレイなカラダを作ります。
これは指導する講師の腕にかかっています。
これが、パドマの講師陣のすごいところ！
自分で言うなって？（笑）
だって、本当のことなんだもん。
みなさん、ぜひいらしてくださいね！
バレエ基礎(小学校低学年)
金曜日 17:30-19:45
バレエ初級(小学校高学年から大人まで)
金曜日 19:00-20:30
大人のためのバレエ
水曜日 19:30-20:30
通いやすい、その都度払い、チケットも人気です。
070-5056-2277
までお問い合わせくださいねー！
中尾先生ワークショップ
思った以上にご予約いただいています。
ありがとうございますo(^▽^)o
今回は知らない方からの問い合わせが多くて、やっぱり先生大人気！を再確認。ファンが多いです。
岡山は交通アクセスがいいので、関西、四国、その他近県の方も来てくださいます。
どうしようかなーと悩む前に予約してくださいね
キャンセル待ちも出そうな予感です。
詳しくは
07050562277まで！
2012/05/07
ありがとうございますo(^▽^)o
今回は知らない方からの問い合わせが多くて、やっぱり先生大人気！を再確認。ファンが多いです。
岡山は交通アクセスがいいので、関西、四国、その他近県の方も来てくださいます。
どうしようかなーと悩む前に予約してくださいね
キャンセル待ちも出そうな予感です。
詳しくは
07050562277まで！
５月スケジュール
みなさん、楽しいゴールデンウィークでしたかーーー？？
我が家はホームパーティーや、バレエ鑑賞と、ゆっくりな感じでした。
いまさらですが、パドマもお休みをいただいておりました（汗）
遅すぎですが、５月スケジュールです。
木の芽の息吹を感じながら、からだも目を覚ますようトレーニングしましょう！！
どのクラスも、体験レッスンできますので、どうしようかなあと思ってるそこのあなた！！
ぜひお越しください。
また、託児は要予約ですので、お電話くださいね！！
070-5056-2277
フナビキまで！
５月スケジュール
北方スタジオ
水曜日
１９：３０～２０：３０ 大人のためのバレエ
木曜日
１０：００～１１：００ ＪＳＡボールエクササイズ（チヒロフナビキ）
※託児つき
金曜日
１６：００～１７：００ キッズジャズバレエ（チヒロフナビキ）
１７：３０～１８：４５ バレエ基礎（船曳麗）
１９：００～２０：３０ バレエ初級（平井優子）
西市スタジオ
金曜日
１０：３０～１１：３０ ＪＳＡボールエクササイズ（チヒロフナビキ）
※託児つき
土曜日
１０：００～１１：００ キッズジャズバレエ（チヒロフナビキ）
１１：００～１２：００ ジュニアジャズバレエ（チヒロフナビキ）
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我が家はホームパーティーや、バレエ鑑賞と、ゆっくりな感じでした。
いまさらですが、パドマもお休みをいただいておりました（汗）
遅すぎですが、５月スケジュールです。
木の芽の息吹を感じながら、からだも目を覚ますようトレーニングしましょう！！
どのクラスも、体験レッスンできますので、どうしようかなあと思ってるそこのあなた！！
ぜひお越しください。
また、託児は要予約ですので、お電話くださいね！！
070-5056-2277
フナビキまで！
５月スケジュール
北方スタジオ
水曜日
１９：３０～２０：３０ 大人のためのバレエ
木曜日
１０：００～１１：００ ＪＳＡボールエクササイズ（チヒロフナビキ）
※託児つき
金曜日
１６：００～１７：００ キッズジャズバレエ（チヒロフナビキ）
１７：３０～１８：４５ バレエ基礎（船曳麗）
１９：００～２０：３０ バレエ初級（平井優子）
西市スタジオ
金曜日
１０：３０～１１：３０ ＪＳＡボールエクササイズ（チヒロフナビキ）
※託児つき
土曜日
１０：００～１１：００ キッズジャズバレエ（チヒロフナビキ）
１１：００～１２：００ ジュニアジャズバレエ（チヒロフナビキ）
