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studio PADMA

バレエ・ジャズ・エクササイズなど、4歳か、小中高生、社会人、子育てママ、シニア・・・楽しく学べるスタジオです。全国的にもめずらしい、食事・栄養指導もあわせて行っています。詳しくは09028053688フナビキまで!HP http://padmama.jimdo.com/

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具民和先生のプロフィール 

ジャズバンドで歌っていた20歳頃から、ボーカリストの楽器として身体トレーニングが必要性だと感じ、ヨガや呼吸法の習得に目覚める。


その後、坂下幸男の指導するナタ・ヨーガや、ハタ・ヨガ、アシュタンガ・ヨガ、ピラティスなど様々なスタイルのヨガ、古武術や中国武術などの身体技法を習得する。

それらを取り入れたオリジナルなスタイルのヨガは、リラクゼーションの中に体幹を鍛えるプログラムが組み込まれており、日々の身体の調整法として定評を得ている。



 私たちの身体は一生使っていく大切な道具です。
 


上手に大切にメンテナンスをしてあげて、充実した毎日を過ごしましょう~。

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