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studio PADMA

バレエ・ジャズ・エクササイズなど、4歳か、小中高生、社会人、子育てママ、シニア・・・楽しく学べるスタジオです。全国的にもめずらしい、食事・栄養指導もあわせて行っています。詳しくは09028053688フナビキまで!HP http://padmama.jimdo.com/

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明けました~! 

みなさま
遅ればせながら、
明けましておめでとうございます
新しい年、いかがお過ごしですか?

わたしは出産予定日をすぎ、ひまでひまで…

こんなことならギリギリまでクラスするんだった~と(オイオイ)思いつつ
じっとできない性分なので、あちこちほっつき歩く毎日です。

クラスは代講の先生方が頑張ってくださっているので、安心安心!

体験のお申し込みもあり、新しい年になり、肉体改造を目指す方がいらして嬉しいです~

わたしも毎日ボールエクササイズやバレエの稽古をして安産目指してます!

今年の目標!
産後の身体をいかにスピーディーに、無理なく今までより健康かつ、きれいに整えるか!

これにつきます。

自分の身体を実験台にして、産後ママさんに生かせたらなあ、それができたら、ダンサーやアスリートにも通じるものは沢山あるはず!

今回の妊婦生活、かなりハードに仕事しましたが、長女妊娠中に比べ、格段に腰痛肩こりが楽でした。

食事に気を使い、毎日ボールエクササイズしたことがかなり効いたみたいです。

やっぱり、身体は使ったように変わると実感。
わたしの仕事はそれを伝える事なんだと、改めて感じました。

だって、みんな快適に踊りたいし、生活したいはず!

週に1、2回スタジオに来てもらって、新しい身体感覚を覚えてもらい、それをダンスや日常に生かしてもらえたらいいなあ~


また産まれたら報告しますね!
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