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studio PADMA

バレエ・ジャズ・エクササイズなど、4歳か、小中高生、社会人、子育てママ、シニア・・・楽しく学べるスタジオです。全国的にもめずらしい、食事・栄養指導もあわせて行っています。詳しくは09028053688フナビキまで!HP http://padmama.jimdo.com/

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ダイエットコース、何するの? 

私のキャラからして
ものすごく厳しいんじゃないかと
思われている方が多いみたいなので
少し内容をお話ししますね!

ダイエットコース

まず、日々のお食事のチェック。
いつ、どんなものを食べているかを伺います。
ここで、怒ったりしません(笑)
大丈夫です。

そして、改善点を見つけます。

どなたにも共通してお願いするのが、
甘いもの、つまり、スイーツ、ジュース、果物、などなどを食べないってこと。
気づかずに食べている糖質ものすごくたくさんあると思うので、そこもお話しします。

しかーし!

今まで食べてたのに、突然やめなさい!って言われても難しいですよねえ。

ガマンする

別にいらんわ。

という所まで持っていくお手伝いをさせていただきます。

そうしたら、辛くないー!

キレイで健康な自分を想像してみてください!

るんるん
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