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studio PADMA

バレエ・ジャズ・エクササイズなど、4歳か、小中高生、社会人、子育てママ、シニア・・・楽しく学べるスタジオです。全国的にもめずらしい、食事・栄養指導もあわせて行っています。詳しくは09028053688フナビキまで!HP http://padmama.jimdo.com/

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モニターさん、ダイエットスタート! 

ついに始まりました!

モニター3名のダイエット!

経過はたまーに、報告しますねー!

ふふ、楽しみー!

みんなが元気にキレイを手に入れるのが、今から想像できます。

三者三様のやり方です。

生活はそれぞれ、今までの食事もそれぞれ違いますから~

無理やりがんばり、続けられないのが1番ダメな事。

しんどくない方法を一緒に探りたいと思います!



さて、ある日の我が家の晩御飯。
クラスから帰って30分。
嵐の様に作りましたー。

まだまだたんぱく質が足りないわ!
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